The Art of Listening ; Apakah kita sudah mengenali diri sendiri?

Self healing adalah penyembuhan dari luka batin yang terjadi masa lalu. Menurut Ersyafiani (2018), self healing adalah sebuah proses yang membantu menyembuhkan luka batin dengan kekuatan batin sendiri secara penuh untuk beranjak dari penderitaan, tanpa bantuan orang lain dan media apapun.

Tujuan dari self healing ini sendiri adalah untuk lebih memahami diri sendiri, menerima kekurangan dan kelebihan yang dimiliki. Nah dalam buku The Art Of Listening karya Erich Fromm ini, kalian dapat menemukan cara untuk mengenal dan memahami diri sendiri. Dalam buku yang merupakan kritik atas psikoanalisa Simund Feud ini menceritakan seorang psikolog yang sedang melakukan tahap penyembuhan terhadap pasiennya. 

Yang paling menonjol dari proses penyembuhan tersebut adalah ketika sang psikolog akan menyembuhkan pasien, maka dia tidak hanya harus memahami masalah pasiennya, namun juga harus memahami dirinya sendiri terlebih dahulu. Hal tersebut juga berlaku untuk kita yang bukan seorang psikolog sekalipun. Kita akan lebih tegas dalam menjalani hidup jika sudah benar-benar memahami diri sendiri dengan baik. 

Mencintai seseorang memang hal yang baik, namun akan menjadi buruk jika terlalu larut dalam perasaan cinta itu sendiri tanpa menghiraukan diri sendiri. Mengapa buruk? karena hal tersebut akan membuat kita terlalu bengantung pada si objek yang dicintai. 

Intinya adalah kamu harus mengenali, memahami, dan mencintai diri sendiri terlebih dahulu sebelum melakukannya terhadap orang lain. Mengapa? supaya ketika seseorang yang kamu cintai itu meninggalkanmu atau cintamu bertepuk sebelah tangan, maka kamu tidak akan kehilangan dirimu. Kamu masih bisa mengontrol perasaan sedihmu, bisa lebih mudah untuk menerima kepergian beserta alasannya. Karena sekarang ini banyak kasusnya di mana seseorang merasa sangat sedih, terpuruk saat kehilangan kekasihnya bahkan sampai bunuh diri karena dia sudah menggantungkan cintanya pada seseorang tersebut semata.

Mengerikan bukan jika seperti itu? dalam buku ini juga dijelaskan mengenai konsentrasi. Bagaimana tahapan konsentrasi yang baik dan berhasil. Membaca buku ini memang membutuhkan sedikit berpikir keras, namun hasilnya sangat baik. Jika kamu benar-benar membacanya.

Mungkin akan lebih menyenangkan apabila kalian yang membaca ulasan ini juga memberikan rekomendasi buku mengenai self healing ataupun semacamnya agar semakin banyak orang yang sadar akan pentingnya mencintai diri sendiri, akan kesehatan mental. 

Salam literasi, mari berbagi dan berdiskusi.

Jangan lupa membaca buku ya!